Informations utiles et contact

JOURS & HORAIRES DES COURS

MARDI

de 18h00 à 20h00

Thèmes spécifiques
de 20h15 à 21h15

JEUDI

de 19h15 à 21h15

SAMEDI

de 09h00 à 11h00

Comment bénéficier de vos 3 cours d'essai offerts ?

Mieux vaut-il venir directement ou prévenir ? (voir)

S’il est tout à fait possible de vous présenter directement au dojo 1/4 d’heure avant les horaires de cours, il est préférable de prévenir par SMS ou téléphone, même si c’est seulement le jour de votre arrivée. Il sera plus facile de vous accueillir, d’autant qu’il peut y avoir d’autres disciplines aux mêmes horaires.

Vous pouvez aussi le faire ou poser vos questions par mail. Le délai de consultation et de réponse étant toutefois plus long ( 2 jours en moyenne) que pour les SMS ou les appels téléphoniques.

Comment s'habiller pour les cours d'essai ? (voir)

Une tenue de sport ou fluide suffit amplement.

Nous pratiquons pieds nus sur le tatami.

Comment se déroule généralement un cours ? (voir)

1 /Méditation, respiration et concentration pour ramener l’esprit au dojo et faire abstraction du quotidien extérieur.
2/ Salutation collective vers le fondateur (kamiza) et salut du sensei aux pratiquants.
3 /Moment de préparation intérieure en vue de la pratique
4/ Préparation en mouvement du corps et de l’esprit (Aïkitaîso).
5/ Exercices corporels dynamiques pour préparer la pratique martiale.
6/ Réalisation des techniques et applications, avec changement régulier de partenaire – à mains nues, parfois avec des armes en bois, tanto (couteau) , Bokken (sabre), Jo (bâton).
7/ Préparation du corps et de l’esprit au retour au calme.
8/ Clôture du cours par une respiration consciente et une courte méditation pour prendre conscience de l’environnement extérieur et conclure la séance.
9/ Salutation collective vers le fondateur (kamiza) et salut du sensei aux pratiquants.